焼きシャケ、玉子焼き、ゆでブロッコリー、チーズちくわ、トマト、きんぴらごぼう

焼き肉、玉子焼き、チーズちくわ、トマト、はんぺん磯部焼き、茹でブロッコリー

つくね、チーズちくわ、玉子焼き、茹でブロッコリー、トマト、きんぴらごぼう

ハンバーグ、煮卵、トマト、ブロッコリー、きんぴらごぼう、こんにゃく煮

今日は、娘はバスで、動物園に遠足です。なので、少し量大目。

のりご飯、玉子焼き、トマト、チーズちくわ磯部焼き、煮豚、タケノコ煮

娘の要望で、ご飯少な目です。

チーズ入りちくわ、トマト、玉子焼き、ブロッコリー、豚しょうが焼き、はんぺん磯部焼き、きんぴらごぼう

煮卵と、白ご飯にはフリカケを